Photo by Cottonbro Studio from Pexels
Što uzrokuje suovisnost?
Jednom kada ljudi prepoznaju da imaju suovisne osobine, često se počinju pitati odakle te suovisne tendencije. Zašto su neki ljudi podložni suovisnosti u svojim odraslim vezama? Što uzrokuje suovisnost? Zašto je tako teško osloboditi se suovisnih odnosa?
Iako odgovori nisu isti za sve, za većinu ljudi to počinje u djetinjstvu. Ovo je važno jer su djeca izuzetno osjetljiva. Mala djeca nemaju kognitivne sposobnosti ili životna iskustva da shvate da odnosi koje vide i doživljavaju nisu zdravi, da njihovi roditelji nisu uvijek u pravu; da roditelji lažu i manipuliraju te da nemaju vještine pružanja sigurne privrženosti.
Kako obiteljska dinamika pridonosi suovisnosti
Djeca koja odrastaju u disfunkcionalnim obiteljima počinju vjerovati da nisu bitna i/ili da su uzrok obiteljskih problema. Disfunkcionalne obitelji obično imaju neke od ovih karakteristika:
- kaotično i nepredvidivo okruženje
- emocionalna i/ili fizička odsutnost roditelja
- manipulacija
- okrivljavanje
- pretjerana kritičnost, posramljivanje, osuđivanje od strane roditelja prema djetetu
- poricanje da obitelj ima problema i odbijaju pomoć izvana
- nerealna očekivanja od djece – traženje da budu savršena ili da rade stvari izvan onoga što je razvojno prikladno.
Djecu okrivljuju za probleme ili im se govori da problema nema (što je vrlo zbunjujuće jer djeca intuitivno znaju da nešto nije u redu, ali odrasli taj osjećaj nikada ne potvrde). Najlakši način za dječje razumijevanje svoje kaotične obitelji jest slušanje negativnih i iskrivljenih poruka odraslih, što ih dovodi do pretpostavke: “ja sam problem”.
Kao rezultat toga, djeca uče da su loša, nedostojna, glupa, nesposobna i da su uzrok disfunkcionalnosti obitelji. Ovaj sustav vjerovanja stvara korijene suovisnih odnosa u odrasloj dobi.
Photo by Keira Burton from Pexels
Disfunkcionalna obitelj utječe na razvoj tvoje osobnosti, na tvoje samopouzdanje i odnos s partnerom.
Kada roditelji nisu u mogućnosti pružiti stabilno, podržavajuće, njegujuće kućno okruženje, može se dogoditi nekoliko stvari:
- Postaješ skrbnik. Ako tvoj roditelj nije bio u stanju ispuniti svoju ulogu, možda si preuzela ulogu roditelja kako bi popunila prazninu. Brinula si se o svojim roditeljima ili braći i sestrama, kuhala obroke i radila sve ono što su tvoji roditelji trebali raditi.
- Naučiš da te ljudi koji tvrde da te vole zapravo mogu povrijediti. Tvoje iskustvo iz djetinjstva bilo je da te obitelj fizički i/ili emocionalno povrijedila ili napustila, da ti je lagala, prijetila i/ili iskoristila tvoju dobrotu. Ovo postaje poznata dinamika i dopuštaš prijateljima, ljubavnicima ili članovima obitelji da te nastave povrjeđivati u odrasloj dobi.
Photo by Brett Jordan from Pexels
Ako si suovisna, ovo ti vjerojatno zvuči jako poznato i možda te vraća u sjećanja iz djetinjstva.
Djetinjstvo te prati u odrasloj dobi
Svu tu dinamiku odnosa i neriješene probleme nosiš sa sobom u svoje odrasle odnose. Iako su nezadovoljavajući, zbunjujući i strašni, ponavljaš ih jer su ti poznati. Ti zapravo ne znaš što je zdrava veza i ne osjećaš da je zaslužuješ.
Budi suosjećajna sa sobom
Kao dijete, zapela si. Nisi mogla ostaviti svoju obitelj, pa si pronašla način da se nekako nosiš sa situacijom u kojoj si se nalazila. Razvijala si strategije za preživljavanje. Razmišljanje o tvojim suovisnim osobinama kao o prilagođavanju (načinu za preživljavanje) jest suosjećajan način gledanja na njih. Dobro su ti služile kao djetetu. Sada si odrasla osoba koja može jasnije vidjeti korijene svoje suovisnosti. Tvoji roditelji nisu mogli zadovoljiti tvoje potrebe. To ne znači da imaš mane. Ne moraš više živjeti život kao uplašeno dijete koje svakim svojim postupkom mora dokazati svoju vrijednost. Vrijeme je da izađeš iz te čahure i budeš slobodna. Traženje pomoći je prvi korak.
Ako osjećaš da ti treba moja podrška, klikni na kontakt kako bi zakazale seansu. Promjena je moguća kada se usredotočiš na vlastitu promjenu.
Radujem se svakom tvom putovanju koje će te odvesti bliže tebi.
Topli zagrljaj,
Anita
