Photo by Cottonbro Studio from Pexels
Što uzrokuje suovisnost?
Jednom kada ljudi prepoznaju da imaju suovisne osobine, često se počnu pitati odakle te suovisne tendencije. Zašto su neki ljudi podložni suovisnosti u svojim odraslim vezama? Što uzrokuje suovisnost? Zašto je tako teško osloboditi se suovisnih odnosa?
Iako odgovori nisu isti za sve, za većinu ljudi to počinje u djetinjstvu. Ovo je važno jer su djeca izuzetno osjetljiva. Mala djeca nemaju kognitivne sposobnosti ili životna iskustva da shvate da odnosi koje vide i doživljavaju nisu zdravi; da njihovi roditelji nisu uvijek u pravu; da roditelji lažu i manipuliraju te da nemaju vještine za pružanje sigurne privrženosti.
Kako obiteljska dinamika pridonosi suovisnosti?
Djeca koja odrastaju u disfunkcionalnim obiteljima počnu vjerovati da nisu bitna i/ili da su uzrok obiteljskih problema. Disfunkcionalne obitelji obično imaju neke od ovih karakteristika:
- kaotično i nepredvidivo okruženje
- emocionalna i/ili fizička odsutnost roditelja
- manipulacija
- okrivljavanje
- pretjerana kritičnost, posramljivanje, osuđivanje od strane roditelja prema djetetu
- poriču da obitelj ima problema i odbijaju pomoć izvana
- nerealna očekivanja od djece – očekivanje da djeca budu savršena ili da rade stvari izvan onoga što je razvojno prikladno.
Djecu se okrivljuju za probleme ili im se govori da problema nema (što je vrlo zbunjujuće jer djeca intuitivno znaju da nešto nije u redu, ali taj osjećaj odrasli nikada ne potvrde). Najlakši način da djeca razumiju svoje kaotične obitelji je da slušaju negativne i iskrivljene poruke odraslih i pretpostave “ja sam problem”.
Kao rezultat toga, djeca uče da su loša, nedostojna, glupa, nesposobna i da su uzrok nefunkcionalnosti obitelji. Ovaj sustav vjerovanja stvara korijene suovisnih odnosa kod odraslih.
Photo by Keira Burton from Pexels
Disfunkcionalna obitelj utječe na razvoj djetetove osobnosti, njegovo samopouzdanje i odnos s partnerom.
Kada roditelji nisu u mogućnosti pružiti stabilno, podržavajuće, njegujuće kućno okruženje, može se dogoditi nekoliko stvari:
- Postajete skrbnik. Ako vaš roditelj nije bio u stanju ispuniti ulogu roditelja, možda ste vi preuzele ulogu roditelja kako biste popunile prazninu. Brinule ste se o svojim roditeljima ili braći i sestrama, kuhale obroke, radile sve ono što su vaši roditelji trebali raditi.
- Naučite da vas ljudi koji tvrde da vas vole zapravo mogu povrijediti. Vaše iskustvo iz djetinjstva je bilo da vas je obitelj fizički i/ili emocionalno povrijedila, napustila, lagala vam, prijetila vam i/ili iskoristila vašu dobrotu. Ovo postaje poznata dinamika i dopuštate prijateljima, ljubavnicima ili članovima obitelji da vas nastave povrjeđivati u odrasloj dobi.
Photo by Brett Jordan from Pexels
Ako ste suovisne, ovo vam vjerojatno zvuči jako poznato i možda vas vraća u sjećanja iz djetinjstva.
Djetinjstvo vas prati u odrasloj dobi
Svu tu dinamiku odnosa i neriješene probleme nosite sa sobom u svoje odrasle odnose. Iako su nezadovoljavajući, zbunjujući i strašni, ponavljate ih jer su vam poznati. Vi zapravo ne znate što je zdrava veza i ne osjećate da je zaslužujete.
Budite suosjećajne sa sobom
Kao dijete, zapele ste. Ne možete ostaviti svoju obitelj, pa pronađete način da se nekako nosite sa situacijom u kojoj se nalazite. Razvijate strategije za preživljavanje. Razmišljanje o vašim suovisnim osobinama kao o prilagođavanju (načinu za preživljavanje) je suosjećajan način gledanja na njih. Dobro su vam služile kao djetetu. Sada ste odrasla osoba koja može jasnije vidjeti korijene svoje suovisnosti. Vaši roditelji nisu mogli zadovoljiti vaše potrebe. To ne znači da imate mane. Ne morate više živjeti život kao uplašeno dijete koje svakim svojim postupkom mora dokazati svoju vrijednost. Vrijeme je da izađete iz te čahure i budete slobodne. Traženje pomoći je prvi korak.
Ako osjećate da vam treba moja podrška, kliknite na zakaži termin ili na kontakt kako biste zakazale besplatnu konzultaciju. Promjena je moguća kada se usredotočite na vlastitu promjenu.
Radujem se svakom vašem putovanju koje će vas odvesti bliže vama.
Veliki zagrljaj iz srčane čakre,
Vaša Anita
Ostavite komentar